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专家称老人穿高跟鞋可防摔倒

本文摘要:摔倒是老年人身体健康的许多危险因素,专家们明确提出了意想不到的问题解决方法。据俄罗斯《医学论坛》新闻网报道,11月18日,英国专家建议60 ~ 70多岁的女性可以穿高跟鞋磨练平衡力。 我们经常指出高跟鞋很危险,医生们一般建议中年或更年长的女性尽量少穿。但是,对老年人来说,身体动作不协商,随时面临摔倒的危险,年龄稍大的人要经常锻炼身体的动作协商能力,减少摔倒、骨折和悲剧复发的危险。

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摔倒是老年人身体健康的许多危险因素,专家们明确提出了意想不到的问题解决方法。据俄罗斯《医学论坛》新闻网报道,11月18日,英国专家建议60 ~ 70多岁的女性可以穿高跟鞋磨练平衡力。

我们经常指出高跟鞋很危险,医生们一般建议中年或更年长的女性尽量少穿。但是,对老年人来说,身体动作不协商,随时面临摔倒的危险,年龄稍大的人要经常锻炼身体的动作协商能力,减少摔倒、骨折和悲剧复发的危险。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),健康)为此,英国专家建议60-70多岁的女性经常穿高跟鞋,以保持身体的均衡性和稳定性。

英国诺丁汉大学的学者们说,老年女性每天穿这种“危险鞋”只需要1到2个小时。当然,发烧时穿平底安全最低的鞋子。因为在发烧的情况下,仆人的平衡能力特别差,摔倒的概率也不会大幅增加。

尽管如此,高跟鞋对老年女性的身体健康没有其他影响,因此专家建议老年人在确保安全的同时,尽量减少穿高跟鞋、均衡运动和穿高跟鞋的时间。另外,老年人可以多参加太极拳、交谊舞、木兰圈等社会活动,锻炼平衡。

另一方面,老年人在平时生活中要多注意生活中的小细节。例如,不要一大早就睡得太晚,晚上出门要得失,要携带手杖。


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