本文摘要：夏天结束了，但不要怕冷啊。俄勒冈州立大学的一份新研究报告指出，季节性情感障碍屡见不鲜。 研究者的调查涉及800多人，比较参加者对当地天气状况的反应，发现与太阳光和其他天气相关的因素会引起参加者的感情变化。(根据以前的研究，92%的成人心情受到季节变化的影响。人们可以用于SAD (季节性情感障碍)这个术语，可以表现经常性的感情变化。 研究作者大卫克尔博士说。比如，寒冷可能导致你坐在沙发上消沉。 所以，不是因为天气，而是缺乏活动和社会的交往，让你情绪低落。夏天告别更不容易。

夏天结束了，但不要怕冷啊。俄勒冈州立大学的一份新研究报告指出，季节性情感障碍屡见不鲜。

研究者的调查涉及800多人，比较参加者对当地天气状况的反应，发现与太阳光和其他天气相关的因素会引起参加者的感情变化。(根据以前的研究，92%的成人心情受到季节变化的影响。人们可以用于SAD (季节性情感障碍)这个术语，可以表现经常性的感情变化。

研究作者大卫克尔博士说。比如，寒冷可能导致你坐在沙发上消沉。

所以，不是因为天气，而是缺乏活动和社会的交往，让你情绪低落。夏天告别更不容易。但是，如果寒冷的季节到来的话，制定在海湾活跃的计划可以保持良好的心情哦。

现在制定训练计划，和好朋友一起玩游戏。这样一来，寒冷的天气一过，就会感到空虚，进入隐居状态。

如果你的真实感受更重要的话，请考虑一下资料哦。季节的情绪障碍遵循严格的模式。抑郁症状一般不会在秋天到来，在春天和夏天会消失。

克尔博士说，季节感情障碍周期性地再次发生，不能说是因为假日和季节性失业等每年平时的压力。幸运的是，临床心理学家的研究表明，30到45分钟的人工光治疗可以协助季节情感障碍患者。

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