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季节性情绪障碍真相

本文摘要:夏天结束了,但不要怕冷啊。俄勒冈州立大学的一份新研究报告指出,季节性情感障碍屡见不鲜。 研究者的调查涉及800多人,比较参加者对当地天气状况的反应,发现与太阳光和其他天气相关的因素会引起参加者的感情变化。(根据以前的研究,92%的成人心情受到季节变化的影响。人们可以用于SAD (季节性情感障碍)这个术语,可以表现经常性的感情变化。 研究作者大卫克尔博士说。比如,寒冷可能导致你坐在沙发上消沉。 所以,不是因为天气,而是缺乏活动和社会的交往,让你情绪低落。夏天告别更不容易。

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夏天结束了,但不要怕冷啊。俄勒冈州立大学的一份新研究报告指出,季节性情感障碍屡见不鲜。

研究者的调查涉及800多人,比较参加者对当地天气状况的反应,发现与太阳光和其他天气相关的因素会引起参加者的感情变化。(根据以前的研究,92%的成人心情受到季节变化的影响。人们可以用于SAD (季节性情感障碍)这个术语,可以表现经常性的感情变化。

研究作者大卫克尔博士说。比如,寒冷可能导致你坐在沙发上消沉。

所以,不是因为天气,而是缺乏活动和社会的交往,让你情绪低落。夏天告别更不容易。但是,如果寒冷的季节到来的话,制定在海湾活跃的计划可以保持良好的心情哦。

现在制定训练计划,和好朋友一起玩游戏。这样一来,寒冷的天气一过,就会感到空虚,进入隐居状态。

如果你的真实感受更重要的话,请考虑一下资料哦。季节的情绪障碍遵循严格的模式。抑郁症状一般不会在秋天到来,在春天和夏天会消失。

克尔博士说,季节感情障碍周期性地再次发生,不能说是因为假日和季节性失业等每年平时的压力。幸运的是,临床心理学家的研究表明,30到45分钟的人工光治疗可以协助季节情感障碍患者。


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